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7/30合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 7月28日(木)22時54分54秒
返信・引用
  安城周回コース9時30分集合です。
メニューは当日決めましょう。
 
 

7/23合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 7月21日(木)22時56分10秒
返信・引用
  安城周回コース9時30分集合。
メニューは10㎞程度の距離走を予定していますが、メンバー次第では変更するかもしれません。
 

7/16合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 7月13日(水)15時42分54秒
返信・引用
  今週の合練は9時30分安城周回コース集合です。
メニューは10周ペース走(4分30秒/㎞)+200m×3本
しばらくレースがない為、ペースを落として距離を踏む練習にシフトしていこうと思います。
 

6/11合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 6月 9日(木)22時27分58秒
返信・引用
  今週の合練ですが9時30分安城競技場集合です。
メニューは8000mペース走です。
ペースは当日決めてください。
 

6/4合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 6月 2日(木)22時14分37秒
返信・引用
  今週の合練は9時30分安城競技場集合。
メニューは1000m+600m+300m+100mです。
 

5/21合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 5月20日(金)00時55分0秒
返信・引用
  安城競技場9時集合。
メニューは200m×10本です。
 

5/14合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 5月13日(金)03時04分22秒
返信・引用
  安城競技場10時集合です。
メニューは8000mペース走+200m×5本です。
暑くなってきたので、水分をお忘れなく?
 

(無題)

 投稿者:津村  投稿日:2016年 4月22日(金)00時42分4秒
返信・引用
  今週の合練は周回コース10時集合です。
メニューは5周ペース走(3分50秒/km)+200m×5本です。
レースに出る予定の人が少ないので、ペース走で少し早いペースに慣らしていこうと思います。
 

4/16合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 4月14日(木)21時28分35秒
返信・引用
  今週の合練は10時安城競技場集合です。
メニューは200m×5本+300m×3本です。
駅伝組はスピードが鈍っていると思うので、ここで戻していきましょう。
貴重なトラック練習なので、スパイクをお忘れなく。
 

4/9合練

 投稿者:津村  投稿日:2016年 4月 8日(金)01時06分58秒
返信・引用
  10時安城周回コース集合

アイシン駅伝参加者は調整練習。
参加しない人は状態を見て決めましょう。
 

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